Não sei quantas alma tenho.

Não sei quantas almas tenho. 

Cada momento mudei. 

Continuamente me estranho. 

Nunca me vi nem acabei. 

De tanto ser, só tenho alma. 

Quem tem alma não tem calma. 

Quem vê é só o que vê, 

Quem sente não é quem é,

Atento ao que sou e vejo, 

Torno-me eles e não eu. 

Cada meu sonho ou desejo 

É do que nasce e não meu. 

Sou minha própria paisagem; 

Assisto à minha passagem, 

Diverso, móbil e só, 

Não sei sentir-me onde estou.

Por isso, alheio, vou lendo 

Como páginas, meu ser. 

O que segue não prevendo, 

O que passou a esquecer. 

Noto à margem do que li 

O que julguei que senti. 

Releio e digo : "Fui eu ?" 

Deus sabe, porque o escreveu. 

Fernando Pessoa

Soma psíquica, psicossomática.

"Dentre todos os maus sentimentos, a falta de perdão é a que com certeza mais incomoda as pessoas. Esse, assim como a raiva, hostilidade, inveja, complexo de inferioridade, orgulho, auto-suficiência e individualismo, tiram o brilho e a beleza da vida. Isso ocorre, primeiro, porque o nosso emocional fica completamente abalado; segundo porque o nosso corpo tenta colocar para fora essas mazelas, e se elas não saem como sentimento, acabam se revelando por meio de doenças físicas. Logo, vale a pena viver e se consumir por aquilo que realmente importa, como o amor, a caridade, a alegria, a paz, a paciência, afabilidade, a temperança, a brandura e a bondade."

http://www.dsc.ufcg.edu.br/~pet/jornal/maio2012/materias/bem_estar.html

http://www.psiconlinews.com/2015/12/emocoes-indigestas-e-doencas-psicossomaticas.html

Venenos interiores

"Estes venenos podem estar agindo durante anos em nosso interior, nos comendo por dentro e fazendo com que nossa vida perca a alegria e a esperança."

http://www.psiconlinews.com/2015/12/quando-alimentamos-os-rancores-morremos-pouco-a-pouco.html

Alguém que sofre um abuso sexual - seja ele físico, verbal ou psicológico - vive sentimentos de insegurança, culpa, depressão e problemas sexuais, como dificuldade de chegar ao orgasmo, bloqueios ou culpa ao sentir prazer, diminuição da libido, dificuldade de se entregar em relacionamentos íntimos, baixa autoestima, vergonha, tristezas, desmotivação, fobias, síndrome do pânico e, em casos mais graves, até mesmo tendência ao suicídio. Algumas mulheres chegam a se privar de qualquer sentimento que lhes tragam deleite, punem a si mesmas, não se permitindo nenhum tipo de prazer. 

http://www.personare.com.br/traumas-sexuais-ficam-registrados-no-utero-e-canal-vaginal-m7295

Control yourself, meet yourself.

A rosa mais linda.

"O amor é como uma bela flor à beira do precipício. É necessário ter muita coragem para ir colhê-la."
(Stendhal)

Do dia

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.
Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito de suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.
Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.
Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.
Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer,
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós.
Desejo por sinal que você seja triste, não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom, o riso habitual é insosso e o riso constante é insano.
Desejo que você descubra, com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.
Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco, e ouça o joão-de-barro.
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.
Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.
Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.
Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar.
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.
Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar.

Victor Hugo